Yoga während der Schwangerschaft

Yoga ist zu einem festen Bestandteil unserer Alltagskultur geworden. Die Übungen
des Yoga schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Körpers.
Es gibt verschiedene Techniken und Methoden, die zum erreichen dieser Ziele entwickelt wurden. Ich selbst praktiziere das Hatha-Yoga. Es beinhaltet unter anderem die Körperhaltungen (asanas), die Atemübungen (pranayamas) sowie Übungen zur Konzentration (dharana) und Meditation (dhyana). Ein wichtiger Schwerpunkt ist die Kombination von Bewegung und bewusster Atmung.

Mein Schwangerschaftsyoga baut auf zwei Pfeilern auf.
Sie sollen eine weitgehend beschwerdefreie Schwangerschaft haben, und sich gleichzeitig durch Atemübungen emotional und mental auf die Geburt vorbereiten.

Kosten:  75€

Dauer:    7 Termine

Start:

Freitag, 08. November 2019                  16:00 – 17:00 Uhr in Eppelborn

 

Hebammenpraxis Babyglück
Europaplatz 2
66571 Eppelborn

 

Anmeldeformular:

http://entspannungundwohlfühlenbonner.de/resources/Anmeldung+Yoga+w$C3$A4hrend+Schwangerschaft+Eppelborn+Neu.pdf