Tai-Chi/Qi Gong

Tai-Ji und Qi Gong sind traditionelle chinesische Körperübungen für alle Menschen, unabhängig von Alter und Konstitution. Die Bewegungen sind anmutig, langsam, weich und fließend ineinander übergehend. Sich in der „Meditation in der Bewegung“ zu üben, verhilft zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Der gesamte Organismus wird gekräftigt, das Immunsystem und die Psyche werden gestärkt und die Konzentrationsfähigkeit erhöht. Chronische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Asthma können gelindert werden. „Lerne Tai-Chi und du wirst biegsam wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser“. Der Preis bezihht sich auf 10 Unterreichtseinheiten.

Beginn:           Montag, 11.2.2019 , 10.30 bis 12 Uhr und Freitag, 15.2. 2019, 9-10.30 Uhr

 

Leitung:           Stefanie Stephan, Tai-Chi-Lehrerin