Satya Yoga Zentrum Illingen
Herzlich willkommen im Satya Yoga Zentrum im Herzen von Illingen Saar im Saarland. Hier findest Du Yogastunden, Tai Chi und Chi Gong für alle Level, schau gleich mal in unseren Kursplan. Eine Probestunde ist jederzeit möglich, komm einfach vorbei – ohne Voranmeldung.
Wir freuen uns auf Dich
Corinna, Lili & Tanja
Kursplan
MONTAG
17:15 – 18:45 Uhr YOGA für Geübte – mit Corinna
DIENSTAG
9:30 – 11:00 Uhr YOGA für Anfänger – mit Corinna
18:00 – 19:15 Uhr Qi Gong – mit Lili
19:30 – 21:00 Uhr – Tai Chi – mit Lili
MITTWOCH
9:30 – 11:00 Uhr YOGA sanft – mit Tanja
!NEU! 19:00 – 20:30 Uhr RückenYOGA – mit Tanja ab Februar 2020
DONNERSTAG
18:15 – 19:30 Uhr YOGA sanft – mit Corinna
19:45 Uhr – 21:15 Uhr YOGA für Geübte – mit Corinna
FREITAG
18:15 – 19:45 Uhr YIN Yoga alle Level – mit Tanja
!NEU! 20:00 – 21:30 Uhr After Work Yoga – mit Tanja ab Februar 2020
SAMSTAG
16:00 – 17:30 Uhr HATHA Yoga ll – mit Tanja (entfällt ab Januar 2020)
Für Geübte
Die modernen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga bieten einen Schutz für deine Gelenke, fördern deine Kraft und deine Aufmerksamkeit im Moment zu bleiben.
Die Klassen sind abwechslungsreich, fördern Konzentration und Beweglichkeit, durch eine spielerische Dynamik lernen wir unseren Körper und sein darin schlummerndes Potenzial neu kennen.
Pranayama (Atemübungen) und eine ausgedehnte Schlussentspannung sind immer Bestandteil dieser Yogaklasse
Diese Klassen sind für alle geeignet die Yoga schon eine zeitlang praktizieren
Aber auch sportliche Anfänger finden hier den Einstieg in Yoga.
Anfänger
Stabilität und Freiheit in einer Yogastellung zu erfahren setzt eine gute Basis voraus. Auf dieser aufbauend arbeiten wir uns durch die klassischen Yogastellungen. Mobilisierende Stellungen helfen dem Körper Blockaden sanft zu lösen. Einfache Atemübungen unterstützen den Körper neu zuerfahren und fordern unsere Aufmerksamkeit im Moment präsent zu bleiben.
Ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Sanft
eine überwiegend im liegen ausgeführte Yogastunde. Für alle die eine sanfte Mobilisierung im Körper suchen und viel Ruhe brauchen. Atemübungen, Meditation und eine ausgedehnte Schlussentspannung laden deine Ressourcen neu auf.
